Врач не рекомендует делать массаж самим из-за риска выпадения грыжи, а обращаться к массажистам с медобразованием
Ниязбеков также отметил, что использование народных средств и обращение к целителям без медицинского образования не рекомендуется. По его словам, многие из них ставят диагноз смещения позвонков на основе пальпации, что является неверным подходом, так как для точной диагностики требуется функциональный рентген.
Врач отметил, что на сегодняшний день пациенты чаще всего обращаются с проблемами грыжи в шейном отделе позвоночника, тогда как случаи с грудным отделом встречаются значительно реже. Кроме того, увеличилось количество переломов позвоночника, вызванных травмами в спорте и ДТП.
«Позвонки соединены межпозвоночными дисками, которые получают питание в молодом возрасте. Однако после 30 лет это питание уменьшается, и из-за неправильной осанки диски начинают растягиваться, что может привести к образованию грыжи», — объяснил ортопед.
Ниязбеков добавил, что наши позвонки не предназначены для постоянного удержания головы впереди, она должна находиться на вертикальной оси. Межпозвоночные диски, представляющие собой хрящ, теряют свою эластичность и могут рваться, если их питание нарушается. Это может привести к онемению и слабости в руках.
Среди первых симптомов заболеваний шейного отдела — мышечные боли в шее, которые могут перерасти в головные боли из-за сжатия сосудов. Нервы, отходящие от шейных позвонков, идут в руки, что может вызывать боли и онемение в конечностях.
Если ваша работа связана с длительным сидением за компьютером, важно периодически делать перерывы и расслабляться. Врач также рекомендовал заниматься физической активностью — посещать фитнес-зал или плавать, чтобы поддерживать все мышцы в тонусе, что является важным для здоровья позвоночника.
Обсудим?
Смотрите также:
